1、规定好写网上作业的时间，写完之后花点时间帮孩子检查，如果在合理规定时间内没有完成网上作业的话，那就取消当天的休闲时间和娱乐时间。

2、咨询老师和班上同学，看看是否真的有网上作业这件事。如果有的话家长最好陪孩子做一两次，了解过程。

3、每天或每周规划一定时间给孩子，如果按时完成作业则可自由玩手机或打游戏，如果没有完成任务则取消或缩短时间。

4、家长也要以身作则，不要在孩子学习的时候，总在旁边看电视或者玩手机，这样不仅会让孩子分心，还会引发孩子的模仿意识，导致孩子心心念念要玩手机；或者加强内心不满，不听管教。

5、让孩子意识到还有比玩手机更有意义的事。带孩子去体会生活或游玩，与家人一起做饼干之类的亲情活动，培养孩子其他的兴趣爱好，如画画或弹琴，使其不再沉迷于手机。

6、孩子的健康成长离不开家长时时刻刻的关心与引导，孩子有手机作业，家长也应该支持孩子去做，但是有时间的话，最好陪孩子一起做。如果无时间陪伴孩子，也应该了解孩子做手机作业大概需要的时长，以便于到时候把手机收回。

7、严重惩罚。在树立规则的前提下，我们还要制定违反规则的惩罚措施，并且要保证执行的效果而不能流于形式。这个惩罚措施也要跟孩子商量着来，不能太不痛不痒，也不能后果太严重，比如可以减少零花钱，下一次不能去做孩子最喜欢的某件事等，要让孩子知道违反规则玩手机真的会有惩罚，一定要让他自己承担后果。

8、从一开始就要严格控制。这是一条最重要的原则，俗话说万事开头难，但玩手机这件事开头不难，一旦开了头就很难快速停下来。所以身为现代社会的父母，教育孩子正确与手机相处是一门必修课，你不引导孩子正确认识手机，孩子就会自己建立对手机的看法和习惯，一开始就一定要正确引导孩子，严格控制好习惯的养成，否则后来即便费很大的力气也难以纠正了。

家长不要让手机成为双方产生隔阂的东西，如果是因为这样而破坏了亲子关系就不好了，新闻上诸多玩手机产生的刑事案件足以让人触目惊心，所以父母与孩子要一起想办法去解决好这个问题