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如何让高三年级学生学习心态平静,心无杂念

作者:幸福在线1 来源:幸福在线学院      时间:2014-10-31 16:29:15 点击:

  核心提示:河北省幸福在线教育集团的首席心理咨询师刘心悦老师在为高二年级的学生进行心理健康教育讲座中,有一学生提出这样一问题:“我如何让自己的学习心态平静,而无杂念?”。 针对这一问题,刘心悦老师表示: 高中生,...

           河北省幸福在线教育集团的首席心理咨询师刘心悦老师在为高二年级的学生进行心理健康教育讲座中,有一学生提出这样一问题:“我如何让自己的学习心态平静,而无杂念?”。

        针对这一问题,刘心悦老师表示:

       高中生,尤其是全封闭住宿制的重点高中生,他们的生活内容几乎全部是学习,竞争压力很大。在我的手头有一个他们大致的生活时间安排:早晨起床后跑操洗漱早自习早饭;上午4节课;午饭;午休;一下午课;晚饭;晚自习;洗漱;睡觉。这样紧张的生活,甚至有的小孩吃饭都是计时的,如果买的饭烫,甚至会倒掉不吃,去赶时间。

       从上述的生活学习状态来看,恰恰是长期紧张的状态,孩子们需要很大的毅力让自己的思想沉浸在书本知识的状态中。对于高中生的特定年龄,来自生理和心理的巨大变化。让自己保持平稳的学习状态,是一个艰巨的挑战。老师和家长太多强调“专心学习”,恰恰在心理上给了孩子关注自己“不专心”的点。一个人怎么可能只在一种心理状态中呢?接受自己可以有“杂念”,才能与“杂念”友好相处,才能自如的穿越“杂念”,游走到自己专注的学习状态中,享受学习的快乐感和成就感。

         学习,会带给我们心灵的宁静安详,所以,学习是一种幸福的过程。有谁会拒绝幸福呢?

作者:幸福在线1 来源:幸福在线学院
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